Las bolsas de gel de frío y calor son aliados esenciales para deportistas y personas con dolores musculares. Brindan alivio rápido y efectivo a la inflamación y el malestar.
En este artículo, aprenderás cómo usar las almohadillas de gel frío y calor para obtener el máximo beneficio. También te mostramos qué opciones podés encontrar en Farmacia Lenoier para tener tu propia bolsa de gel frío y calor en tu casa.
¿Para qué sirven las bolsas de gel de frío y calor?
Las bolsas de gel de frío se enfrían en el congelador y se aplican para reducir la hinchazón y aliviar el dolor tras un esfuerzo físico intenso o una lesión. Por otro lado, las bolsas de gel de calor se calientan en el microondas y se utilizan para relajar músculos tensos y aliviar molestias crónicas.
Cómo utilizar las bolsas de gel de frío y calor
Enfriamiento (Bolsas de Gel Frío):
- Coloca la bolsa en el congelador durante al menos una hora.
- Retira la bolsa y envuélvela en un paño antes de aplicarla en la zona afectada.
- Deja que la bolsa repose sobre el área dolorida durante 15-20 minutos.
Calentamiento (Bolsas de Gel Calor):
- Calienta la bolsa en el microondas siguiendo las instrucciones del fabricante.
- Asegúrate de que la temperatura sea cómoda al tacto antes de aplicarla.
- Coloca la bolsa caliente en la zona tensa o dolorida y déjala durante 20-30 minutos.
Ventajas de las bolsas de gel de frío y calor
- Portabilidad: Las bolsas son fáciles de transportar y se pueden usar en casa, en el trabajo o después de hacer ejercicio.
- Reutilización: Puedes usarlas varias veces, lo que las convierte en una inversión económica.
- Conformidad anatómica: Se adaptan cómodamente a la forma del cuerpo, maximizando la eficacia del tratamiento.
Consejos importantes sobre las almohadillas de gel frío y calor
- No apliques las bolsas de gel directamente sobre la piel desnuda; usa un paño delgado como barrera.
- Limita el tiempo de aplicación siguiendo las indicaciones para evitar quemaduras o daños en la piel.
- Siempre consulta a un profesional de la salud si los dolores persisten o empeoran.
Te mostramos las bolsas de gel frío y calor que tenemos disponibles en Farmacia Lenoier:
Gel Frío y Calor Multiuso Large Silfab
Gel frío y calor multiuso largo apto freezer y microondas. Tiene un tamaño adecuado para cubrir zonas amplias del cuerpo, como espalda o muslos.
Aplicaciones recomendadas en frío
Uso previo / posterior al entrenamiento
Dolor en articulaciones y lesiones deportivas
Hinchazón, esguinces y golpes
Dolor después de cirugías
Dolor muscular
Artritis
Fiebre
Aplicaciones recomendadas en calor
Artritis
Dolor crónico y lesiones deportivas
Dolor muscular
Hinchazón, esguinces y golpes
Uso previo / posterior al entrenamiento
Gel Frío y Calor para Rodilla o Codo Silfab
Gel frío y calor para rodilla o codo apto freezer y microondas. Tiene la forma adecuada para poder tratar las zonas de las rodillas o codos, permitiendo la flexión de las extremidades.
Aplicaciones recomendadas en frío
Dolor en articulaciones y lesiones deportivas
Dolor muscular y tensión
Hinchazón, esguinces y golpes
Uso previo / posterior al entrenamiento
Esperamos que este artículo te haya servido para aprender cómo se usan las bolsas de gel frío y calor, sus beneficios y cómo comprar una almohadilla de gel. Si tienes alguna duda o consulta, no dejes de escribirnos. En Farmacia Lenoier nos encanta ayudarte.
