Formas de prevenir el COVID-19

El COVID-19 continúa siendo una enfermedad presente en nuestras vidas. Aunque la situación ha mejorado considerablemente, la prevención sigue siendo fundamental para evitar contagios y protegernos a nosotros mismos y a los demás. En Farmacia Lenoier queremos compartir contigo algunas formas de prevenir el COVID-19:

1. Vacunación: La mejor defensa contra el virus

La vacunación es la medida de prevención más importante. Las vacunas han demostrado ser altamente efectivas para reducir la probabilidad de enfermar gravemente, ser hospitalizado o morir por coronavirus. Mantén tu esquema de vacunación al día, incluyendo las dosis de refuerzo.

¿Por qué es importante la vacunación?

• Reduce el riesgo de enfermar gravemente por COVID-19 en un 90%.
• Disminuye la probabilidad de ser hospitalizado en un 80%.
• Protege a las personas más vulnerables, como adultos mayores y personas con enfermedades preexistentes.
• Ayuda a prevenir la transmisión del virus a otras personas.

¿Dónde puedo vacunarme?

Las vacunas contra el COVID-19 están disponibles de forma gratuita en centros de salud, hospitales y farmacias. Puedes consultarnos en nuestros medios de contacto para obtener más información sobre dónde puedes vacunarte contra el COVID.

2. Barbijos: barrera contra la transmisión

El uso de barbijos bien ajustados en espacios cerrados o con poca ventilación reduce significativamente la transmisión del virus. Asegúrate de cubrir nariz, boca y mentón, y elige barbijos de alta calidad como los KN95 o N95.

¿Qué tipo de barbijo debo usar?

• Barbijos quirúrgicas: Son las más comunes y ofrecen una protección moderada.
• Barbijos KN95: Ofrecen una protección similar a las N95, pero son más económicas.
• Barbijos N95: Ofrecen la mayor protección contra el virus.

¿Cómo usar el barbijo correctamente?

• Cubre completamente tu nariz, boca y mentón.
• Ajusta el barbijo a tu rostro para que no queden espacios.
• Evita tocar el barbijo mientras lo usas.
• Lávate las manos antes y después de ponerte y quitarte el barbijo.

3. Lavado de manos: elimina el virus de tus manos

El lavado frecuente de manos con agua y jabón durante al menos 20 segundos elimina el virus de las mismas. Si no hay agua disponible, utiliza un desinfectante de manos con al menos un 60% de alcohol.

¿Por qué es importante lavarse las manos?

• El virus del coronavirus puede sobrevivir en las superficies durante horas.
• Las personas pueden tocarse la cara sin darse cuenta y contagiarse.
• Lavarse las manos con agua y jabón elimina el virus de las mismas.

¿Cuándo debo lavarme las manos?

• Después de toser o estornudar.
• Después de tocar superficies en lugares públicos.
• Antes y después de comer.
• Después de ir al baño.
• Antes de tocarse la cara.

4. Distanciamiento social: reduce el contacto con el virus

Mantén una distancia de al menos 1 metro con otras personas, especialmente en lugares concurridos. Evita las aglomeraciones y los espacios cerrados con poca ventilación.

¿Por qué es importante mantener el distanciamiento social?

• El virus se transmite por pequeñas gotas que se liberan al toser o estornudar.
• Estas gotas pueden llegar a otras personas si están demasiado cerca.
• Mantener la distancia reduce el riesgo de inhalar estas gotas.

¿Cómo puedo mantener el distanciamiento social?

• Evita las aglomeraciones y los lugares concurridos.
• Mantén una distancia de al menos 1 metro con otras personas.
• Saluda a las personas sin estrechar la mano o besarlas.
• Realiza tus compras en línea o en horarios de menor afluencia.

5. Ventilación adecuada: elimina el virus del aire

Abre las ventanas y puertas en espacios cerrados para permitir la circulación de aire fresco. Esto ayuda a diluir y eliminar las partículas virales del ambiente.

¿Por qué es importante la ventilación adecuada?

• El virus del COVID-19 puede permanecer en el aire durante horas.
• La ventilación ayuda a eliminar el virus del aire.

¿Cómo puedo ventilar adecuadamente mi hogar?

• Abre las ventanas y puertas durante al menos 10 minutos varias veces al día.
• Si es posible, utiliza un ventilador para ventilar los ambientes.

6. Test COVID: confirma o descarta la infección

Si presentas síntomas de COVID-19, es importante realizarte una prueba diagnóstica para confirmar o descartar la infección. Aíslate si resultas positivo para evitar contagiar a otros.

¿Cuáles son los síntomas del COVID-19?

• Fiebre
• Tos
• Dificultad para respirar
• Fatiga
• Dolores musculares
• Dolor de cabeza
• Pérdida del gusto o el olfato
• Congestión o secreción nasal
• Náuseas o vómitos
• Diarrea

¿Dónde puedo hacerme una prueba de Covid-19?

En la mayoría de los países, las pruebas de COVID-19 están disponibles en centros de salud, hospitales y farmacias. Puedes consultar con tu médico o farmacéutico para obtener más información sobre cómo y dónde hacerte una prueba.

7. Estilo de vida saludable: fortalece tu sistema inmunológico

Mantén un estilo de vida saludable con una dieta equilibrada, ejercicio regular y descanso adecuado. Esto fortalecerá tu sistema inmunológico y te ayudará a combatir mejor el virus.

¿Cómo puedo tener un estilo de vida saludable?

• Come una dieta rica en frutas, verduras y cereales integrales.
• Realiza al menos 30 minutos de ejercicio moderado al día.
• Duerme al menos 7-8 horas cada noche.
• Controla el estrés.
• Evita el consumo de tabaco y alcohol.

Recuerda: La prevención es la mejor arma contra el coronavirus. Adoptando estas medidas responsables, puedes protegerte a ti mismo y a tu comunidad.

Como queremos facilitarte todo lo posible la prevención contra el COVID-19, te dejamos a continuación nuestra selección de productos para evitar el contagio. Desde mascarillas hasta desinfectantes para manos, lo que necesites está en Farmacia Lenoier.

Barbijos Ion Positivo

Poseen nanopartículas de plata que liberan iones positivos, capaces de alterar los procesos biológicos de los microorganismos. La liberación, que elimina e impide el desarrollo de virus y bacterias, se da tanto en la tela exterior como en la tela interior. Por eso, te protegen de contagios pero también previenen que lo transmitas a otros si es que ya estás contagiado.

Barbijos Atom Protect Kids

Mascarilla ultra sellada para una mejor performance, 3 capas de protección, con filtro N95 y clip nasal.

Gasana Barbijos Tricapa Termosellados

• Mascarilla descartable tricapa quirúrgica.
• Clip nasal para fijación.
• Termosellado.
• Triple pliegue.

Sanicol Alcohol en Gel

• Contenedor 250 cm3
• Sin válvula dispensadora
• Desinfectante para manos

Rexona Alcohol en Aerosol

• Rexona creó el nuevo Alcohol en Aerosol para ayudar a protegerte de las bacterias y los gérmenes.
• Eliminá el 99,9% de las bacterias de tus manos con Rexona.
• Su formato en aerosol permite una práctica aplicación para mantener tus manos protegidas estés donde estés.
• Gracias a su avanzada fórmula, no reseca la piel de tus manos.
• Contiene una concentración de 70% de alcohol para brindar una protección efectiva.
• Sin perfume.

Bialcohol Alcohol 70% en Spray con Gatillo

Alcohol de melaza desnaturalizado a 70% es de uso extendido en ambientes hospitalarios.

Dicha concentración alcohólica es la más eficaz contra hongos, bacterias y virus. Es un buen método para prevenir la propagación del coronavirus.

Esperamos que este artículo te haya ayudado a conocer las diversas formas para prevenir el COVID-19 que existen. Poniéndolas en práctica ayudarás a evitar más contagios en tu familia y en tu comunidad. Si tienes alguna duda o consulta, no dejes de comunicarte con nosotros. En Farmacia Lenoier nos encanta ayudarte.