Cuidarse las uñas de las manos es fundamental no solo para lucir unas manos bonitas, sino también para mantenerlas saludables. Las uñas bien cuidadas reflejan higiene y salud general, además de prevenir problemas como infecciones o fragilidad.
En este artículo, te mostraremos cómo podés cuidar tus uñas de manera efectiva con algunos hábitos sencillos que puedes realizar en casa.
¿Por qué es importante cuidar las uñas?
Nuestras uñas están expuestas diariamente a múltiples factores que pueden debilitarlas o dañarlas, como el uso de productos químicos, cambios de temperatura, y el contacto frecuente con agua.
Mantener una rutina de cuidado de uñas adecuada no solo mejora su aspecto, sino que también las protege de problemas como los quiebres y la aparición de hongos.
Limpieza regular de las uñas
El primer paso para mantener unas uñas saludables es la limpieza regular. Al igual que cualquier parte del cuerpo, las uñas acumulan suciedad, y esto puede ser un caldo de cultivo para bacterias y hongos. Para limpiarlas correctamente, seguí estos pasos:
- Lavá tus manos con jabón suave. Aseguráte de limpiar bien debajo de las uñas usando un cepillo suave.
- Secálas completamente. El exceso de humedad puede debilitar las uñas y favorecer el crecimiento de hongos.
- Evitá el uso excesivo de químicos agresivos, como desinfectantes o productos de limpieza fuertes, ya que pueden resecar y dañar las uñas.
Hidratación de las uñas y cutículas
Al igual que la piel, las uñas también necesitan hidratación. La falta de humedad puede hacer que se vuelvan frágiles y quebradizas. Para mantenerlas hidratadas:
- Usá cremas o aceites especialmente formulados para las uñas y cutículas.
- Aplicá el producto diariamente, masajeando suavemente para que penetre bien. Esto también ayudará a mantener tus cutículas suaves y saludables, evitando que se agrieten.
- No te olvides de beber suficiente agua, ya que la hidratación interna también es esencial para unas uñas fuertes.
Te recomendamos que utilices un hidratador de cutículas. Esto te ayudará a mantenerlas saludables
Isdin Si-Nails Fortalecedor de Uñas
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Cómo cortar y limar las uñas correctamente
Una parte esencial del cuidado de las uñas es mantenerlas a una longitud adecuada. Para cortar y limar las uñas de manera correcta:
- Usá tijeras o cortauñas específicos para manos.
- Cortá en línea recta para evitar uñas encarnadas.
- Limá siempre en una sola dirección para evitar que las uñas se debiliten y se astillen.
Evitá morderte las uñas, ya que esto no solo daña su estructura, sino que también aumenta el riesgo de infecciones. Además, también estás haciendo daño a tus dientes.
La línea de productos TRIM es una referencia en la fabricación de elementos para el cuidado de las uñas. Te invitamos a conocerlos en nuestro post.
Fortalecimiento de las uñas
Si tenés uñas débiles o quebradizas, es importante fortalecerlas con productos específicos. Existen esmaltes fortalecedores que contienen ingredientes como calcio y queratina, que ayudan a mejorar la resistencia de las uñas. Podés aplicarlos una o dos veces por semana para obtener mejores resultados.
Unesia Fortalecedor de Uñas
El nuevo Unesia Fortalecedor de uñas contiene óleos esenciales. Es un tratamiento con nanotecnología que aumenta la dureza de las uñas frágiles favoreciendo el crecimiento de forma saludable. Es ideal para uñas tanto de pies como de las manos.
Proteger las uñas de agresiones externas
Tus uñas también necesitan estar protegidas de los factores externos que pueden debilitarlas. Algunos consejos incluyen:
- Usá guantes cuando realices tareas domésticas que involucren productos químicos o agua en exceso.
- Evitá el contacto directo con detergentes y productos de limpieza fuertes que puedan dañar tanto las uñas como la piel.
Alimentación y salud de las uñas
Lo que comés tiene un impacto directo en la salud de tus uñas. Una dieta rica en proteínas, vitaminas A, C, y B7 (biotina), junto con minerales como el zinc, ayuda a fortalecerlas y mantenerlas en buen estado. Incorporá alimentos como huevos, nueces, espinacas y zanahorias en tu dieta para mejorar la salud de tus uñas desde el interior.
Uso de esmaltes de uñas y quitaesmaltes
El esmalte de uñas es uno de los productos más populares para embellecer nuestras manos, pero es importante elegir el adecuado para no dañar las uñas. Los esmaltes de baja calidad o el uso excesivo de ciertos tipos de esmaltes pueden debilitar las uñas y causar problemas a largo plazo.
¿Qué esmaltes son recomendables?
Para proteger la salud de tus uñas, es recomendable optar por esmaltes libres de ingredientes dañinos, como el tolueno, formaldehído y ftalatos (también conocidos como «los 3 grandes tóxicos» en los esmaltes de uñas).
Actualmente, hay en el mercado esmaltes etiquetados como «5-free» o «7-free», lo que significa que están libres de estos y otros químicos agresivos. Estos esmaltes no solo cuidan mejor tus uñas, sino que también reducen el riesgo de alergias o irritaciones.
Cuidado con los quitaesmaltes
El quitaesmalte también juega un papel crucial en la salud de las uñas. Los quitaesmaltes que contienen acetona son muy eficaces para eliminar el esmalte rápidamente, pero pueden ser demasiado agresivos para las uñas y la piel que las rodea, ya que tienden a deshidratar y debilitar las uñas.
Por eso, es recomendable limitar el uso de quitaesmaltes con acetona y optar, siempre que sea posible, por quitaesmaltes sin acetona. Estos son más suaves y respetuosos con las uñas, aunque pueden tardar un poco más en retirar el esmalte.
En Farmacia Lenoier tenemos una línea de quitaesmaltes sin acetona que además ayudan a la hidratación de las uñas y las cutículas.
Tips para un uso saludable
Hidratá tus uñas y cutículas después de usar quitaesmalte, especialmente si usaste uno con acetona.
Aplicá una base protectora antes de usar esmalte de color. Esto crea una barrera que evita que el esmalte manche o debilite la uña.
No uses esmalte continuamente. Dejá tus uñas «descansar» entre aplicaciones, permitiéndoles respirar y recuperarse de los productos químicos.
Cuidar tus uñas de las manos no requiere de productos costosos ni rutinas complicadas. Siguiendo estos sencillos pasos, podés mantener tus uñas saludables, fuertes y bonitas.
Recordá que la clave está en la constancia y en prestar atención a los detalles, como la limpieza, la hidratación y la protección frente a agresiones externas. ¡Dedicá un tiempo a tus uñas y vas a ver los resultados! Si tenés alguna duda o consulta, no dejes de escribirnos. En Farmacia Lenoier nos encanta ayudarte.
